Dieta, relaks i ćwiczenia | www.torun.pl

Stres, zmęczenie, brak kondycji, nadwaga? – miasto postanowiło pomóc mieszkańcom borykającym się z tymi problemami. Od września 2008 r. w Miejskiej Przychodni Specjalistycznej przy ul. Uniwersyteckiej realizowany jest nowatorski program promocji zdrowia, finansowany przez gminę.

Zaczyna się od wizyty w gabinecie dydaktyczno-konsultacyjnym

W latach 2000/2001 oraz 2006/2007 na zlecenie Wydziału Zdrowia i Polityki Społecznej Urzędu Miasta Torunia badany był profil zdrowotny mieszkańców Torunia uwzględniający wiele elementów: subiektywną ocenę stanu zdrowia, dolegliwości funkcjonalne, elementy stylu życia (alkohol, tytoń, aktywność fizyczna), korzystanie z opieki medycznej, ocenę sposobu żywienia, problemy związane z nadwagą i otyłością, zaburzenia lipidowe, cukrzycę, nadciśnienie tętnicze, aż do skumulowanego występowania czynników ryzyka. Badania przeprowadziła na reprezentatywnej grupie mieszkańców Katedra Medycyny Społecznej i Zapobiegawczej Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, przy udziale Miejskiej Przychodni Specjalistycznej w Toruniu.

Analiza porównawcza pomiarów z obu okresów wykazała, obok szeregu pozytywnych zmian, również tendencje negatywne, zwłaszcza jeśli chodzi o odczuwanie stresu, aktywność fizyczną oraz sposoby żywienia i spożycie alkoholu. Odnotowano także wzrost ilości osób z nadwagą i otyłością.

W programie są ćwiczenia z piłeczkami do automasażu

Miasto postanowiło przeciwdziałać tym negatywnym tendencjom i tak powstał pomysł realizacji w Toruniu innowacyjnego programu zdrowotnego, którego głównym założeniem jest nie tylko dostarczenie mieszkańcom wiedzy teoretycznej, ale zachęcenie ich do jej praktycznego zastosowania poprzez udział w kilkutygodniowych zajęciach pod okiem specjalistów. 

Osoby, które zgłoszą się do Miejskiej Przychodni Specjalistycznej, będą mogły uzyskać poradę dietetyczki, pedagoga promocji zdrowia i psychologa. Zostaną u nich wykonane pomiary ciśnienia tętniczego krwi, tkanki tłuszczowej i BMI. Dla chętnych będą też zajęcia relaksacyjne prowadzone przez instruktora rekreacji ruchowej i ćwiczeń psychofizycznych. Ćwiczenia odbywać się będą w odpowiednio wyposażonej sali z użyciem specjalistycznego sprzętu. W czterotygodniowym bloku programowym znajdą się: ćwiczenia z piłkami Fit Ball, piłeczkami aromatycznymi i do masażu, ćwiczenia rozciągające, oddechowe, rozluźniające, elementy jogi, masaże, automasaże itp. 

Program adresowany jest do osób w wieku powyżej 18 roku życia i pilotażowo będzie realizowany od września do grudnia 2008 r. W tej chwili kończy się remont sali, w której odbywać się będą ćwiczenia. Wiadomo już, że zainteresowanie programem jest duże - do tej pory chęć udziału w nim zgłosiły 62 osoby, zachęcone plakatami wiszącymi od sierpnia w przychodni.

Uczestnictwo w projekcie jest nieodpłatne. Osoby zainteresowane udziałem proszone są o kontakt telefoniczny pod numer 611-99-93 lub osobiste zgłoszenie się w Miejskiej Przychodni Specjalistycznej, ul.  Uniwersytecka 17,  gabinet dydaktyczno-konsultacyjny, p. 222, II piętro.