Już w najbliższą niedzielę 21 lipca 2013 roku na letnich basenach na Skarpie kolejna sportowa „Niedziela dla Zdrowia”.

Sportowe zajęcia odbędą się na letnich basenach na Skarpie w godzinach 14.00 – 18.00. Tym razem w ramach „Niedzieli dla zdrowia” za sprawą aqua aerobicu będzie można spróbować ćwiczeń w wodzie.

W ostatnim czasie aqua aerobic cieszy się dużą popularnością. Każdy może spróbować tego typu ćwiczeń. Szczególnie zalecane są dla osób starszych i mających problemy z układem kostnym.

Zasady aqua aerobicu są proste. Ćwiczący stoją zanurzeni do pasa w wodzie. Natomiast instruktor stoi na krawędzi basenu i pokazuje ćwiczenia, które należy wykonać. Tego rodzaju aktywność fizyczna wzmacnia mięśnie i układ kostny.

Na wszystkich przybywających w niedzielę do kompleksu basenów Na Skarpie  czeka wiele atrakcji. Wielbiciele zumby będą mogli spróbować tańca w wodzie. Natomiast młodzi piłkarze - zasięgnąć porad profesjonalnego trenera Akademii Piłkarskiej Juventus.

Szczegółowy program „Niedzieli dla zdrowia”

  • 14.00 - Rozpoczęcie imprezy
  • 14.10 - Rozgrzewka z Bella Line
  • 14.20 - Zumba z Bella Line
  • 14.35 - Aqua Aerobic z Bella Line
  • 14.45 - Power Bike z Bella Line
  • 15.00 - Spotkanie z trenerem Akademii Piłkarskiej Juventus
  • 15.10 - Spotkanie z przedstawicielami Miejskiego Ośrodka Edukacji i Profilaktyki Uzależnień w Toruniu „Bezpieczna kąpiel”
  • 15.20 - Zumba z Bella Line 15.30 - Trening funkcjonalny z BL
  • 15.45 - Cross fitness i przeciąganie liny z Bella Line 16.10 - Spotkanie z trenerem Akademii Piłkarskiej Juventus
  • 16.20 - Zabawy i animacje dla dzieci prowadzone przez Family Park z Bydgoszczy
  • 16.40 - Spotkanie z przedstawicielami Miejskiego Ośrodka Edukacji i Profilaktyki Uzależnień w Toruniu „Bezpieczna kąpiel”
  • 16.50 - Zabawy i animacje dla dzieci z Family Park
  • 17.00 - Zumba z Bella Line
  • 17.15 - Aqua Aerobic Bella Line
  • 17.25 - Power Bike z Bella Line
  • 17.35 - Cross fitness i przeciąganie liny z Bella Line
  • 17.50 - Koniec imprezy.

Organizatorami są Nowości i Wydział Sportu i Turystyki Urzędu Miasta Torunia. Imprezę poprowadzi Agnieszka Korzeniewska.