„Zdrowe ciało, zdrowy umysł” – pod tym hasłem odbędzie się kolejne spotkanie z cyklu PsycheSoboty, organizowane przez Centrum Rozwoju i Terapii.
Spotkanie odbędzie się 30 sierpnia 2025 r. w siedzibie Centrum Rozwoju i Terapii przy ul. Klonowica 19. Do udziału w zajęciach zapraszamy uczniów i uczennice klas 6-8 szkół podstawowych oraz szkół średnich, ich rodziców i nauczycieli.
Kolejne spotkanie z cyklu PsycheSoboty nosi tytuł „Zdrowe ciało, zdrowy umysł” i będzie neuronaukowym spojrzeniem na to, jak ruch wpływa na ciało i psychikę. Wydarzenie ma na celu popularyzację wiedzy z zakresu neuronauki oraz promowanie aktywności fizycznej jako elementu wspierającego dobrostan psychiczny i zdrowie mózgu. Program łączy część teoretyczną z praktyczną – w przystępnej, wakacyjnej formie.
Plan wydarzenia:
10:00-11:00 - prelekcja otwierająca -„Neuronaukowo: jak ruch wpływa na zdrowie mózgu”. Podczas wykładu zostanie omówiony wpływ aktywności fizycznej na koncentrację, nastrój, odporność psychiczną i funkcjonowanie poznawcze.
11:00-12:30 - część praktyczna – do wyboru jedna z aktywności:
- Nordic Walking – spacer z kijkami i świadomością ciała
- Pilates w naturze – oddech i uważność
Zajęcia będą dostosowane do poziomu uczestników – najważniejsze są ruch, oddech i przyjemność płynąca z aktywności.
12:30-13:30 - zakończenie – sesja relaksacyjna z dźwiękiem, z wykorzystaniem mis dźwiękowych.
Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, jednak liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.
>>> Zapisy poprzez formularz
