Centrum Rozwoju i terapii zaprasza uczniów toruńskich szkół podstawowych (klasy 6–8) oraz ponadpodstawowych, których organem prowadzącym jest Gmina Miasta Toruń, do udziału w bezpłatnym 5-tygodniowym kursie w ramach programu DobreStany.

Nie jest łatwo dojrzewać i stawać się młodym dorosłym w XXI w.  Stymulatory emocjonalne i rozpraszacze, prace domowe, zajęcia dodatkowe, relacje z rówieśnikami, życie wirtualne i social media… potrafią przytłoczyć.

MBLC-YA (Mindfulness-Based Living Course for Young Adults) to program uważności i życzliwości, który:

• rozwija samoświadomość
• uczy samoregulacji emocjonalnej
• pomaga radzić sobie ze stresem i napięciem
• wzmacnia życzliwą relację z samym sobą i innymi

Organizacja kursu:

• 5 cotygodniowych sesji
• kameralne grupy
• bezpieczna, spokojna atmosfera

Terminy sesji:

• 13.04
• 20.04
• 27.04
• 4.05
• 11.05

Godziny:

• Grupa 12-15 lat: 15:30-17:15
• Grupa 16-19 lat: 17:30-19:15

Nie jest to forma terapii ani kurs korygujący.

Prowadząca: Dorota Wojtczak:

• trenerka rozwoju osobistego i medytacji
• certyfikowana nauczycielka mindfulness i compassion
• terapeutka uważności w radzeniu sobie ze stresem
• coach i mediatorka Porozumienia bez Przemocy (NVC)

Udział bezpłatny

ZAPISY do 31.03 : https://forms.gle/Xf1YLFfsH441frKKA

UWAGA: Zapis obejmuje cały cykl.

Drodzy rodzice - prosimy o niezapisywanie dzieci do udziału w programie bez ich wiedzy i zgody. Dziękujemy! 

Liczba miejsc mocno ograniczona - decyduje kolejność zgłoszeń