Uczniowie klas ósmych szkół, których organem prowadzącym jest Gmina Miasta Toruń, mogą skorzystać z bezpłatnego programu „E8 w DobrymStanie”. Jego celem jest wsparcie młodzieży w przygotowaniu do egzaminu ósmoklasisty, a także pomoc w radzeniu sobie ze stresem, napięciem i trudnościami z koncentracją.
Program realizuje Centrum Rozwoju i Terapii w Toruniu, działające w strukturach Toruńskiego Centrum Usług Społecznych. Zajęcia prowadzone są w małych grupach, co pozwala lepiej dopasować formę wsparcia do potrzeb uczestników.
Trzy obszary wsparcia
Program obejmuje trzy moduły, z których uczniowie mogą korzystać niezależnie od siebie.
Nauka i powtórki to praktyczne zajęcia poświęcone skutecznym metodom uczenia się, organizacji pracy i systematycznemu przygotowaniu do egzaminu. Uczestnicy będą mogli wziąć udział w spotkaniach dotyczących skutecznej nauki oraz powtórek z języka polskiego, matematyki i języka angielskiego.
Biofeedback to zajęcia ukierunkowane na wspieranie koncentracji i uwagi oraz obniżanie poziomu stresu. Udział w tym module rozpoczyna się od konsultacji z uczniem i rodzicem oraz diagnozy potrzeb. Przed rozpoczęciem treningów wykonywane jest również badanie qEEG. Na tej podstawie, w zależności od indywidualnych potrzeb, uczestnik może zostać zakwalifikowany do cyklu treningów.
Techniki koncentracji i relaksacji obejmują aktywności i ćwiczenia pomagające w wyciszeniu, regulacji napięcia oraz zwiększeniu energii i gotowości do nauki. Podczas zajęć uczniowie będą poznawać m.in. techniki związane z ruchem, oddechem i relaksem, które mogą pomóc w lepszym radzeniu sobie z napięciem towarzyszącym egzaminowi.
Można wybrać potrzebne zajęcia
Na każdy z modułów obowiązują osobne zapisy. Uczeń może wybrać tylko te zajęcia, które najlepiej odpowiadają jego potrzebom i zainteresowaniom, lub skorzystać ze wszystkich dostępnych form wsparcia.
Udział w programie jest bezpłatny, a o przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń.
Pierwsze zapisy już się rozpoczęły.
Obecnie można zapisać się na moduł poświęcony metodom skutecznej nauki.
Formularz zapisów: https://forms.gle/rv5qt8Huv5jxstpZA
Program „E8 w DobrymStanie” to propozycja dla ósmoklasistów, którzy chcą lepiej przygotować się do egzaminu, poznać skuteczne sposoby nauki i zadbać o swój dobrostan w wymagającym okresie nauki.